Como ser produtivo de casa com uma veterana de trabalho remoto

Trabalhar de casa não é mais algo que as pessoas só fazem depois do expediente. Mais de 43% dos americanos trabalham em casa ocasionalmente, de acordo com uma pesquisa recente da Gallup, e esse número deve aumentar a cada ano que vem.

Embora trabalhar de casa seja conveniente, trabalhei em casa por quase uma década e sei o quanto pode ser difícil obter e manter a produtividade. Sei também que é possível concluir o trabalho quando a casa está uma bagunça, a pia da cozinha está cheia e os filhos de seus vizinhos estão gritando na frente de casa.

Se você está lutando para realizar o trabalho de casa, confira minhas melhores dicas comprovadas para ser produtivo quando você trabalha em casa.

Crie rotinas de manhã e noite

Uma das minhas partes favoritas de trabalhar de casa é a falta de estrutura. Não estou vinculada a um escritório e posso definir meu próprio horário. No entanto, a falta de estrutura costuma ser inimiga da produtividade e, se não tomar cuidado, vou pular de uma sala para outra e realizar muito pouco trabalho produtivo.

O mesmo vale para as noites. Não há como sair do escritório quando você trabalha em casa. Desligar o computador e fazer uma pausa é muitas vezes igualmente desafiador.

A única maneira de combater isso é estabelecer limites e seguir as rotinas. Por exemplo, decida como é o seu dia normal. Se você não gosta de acordar cedo, talvez o seu dia comece às 10:00 e dure até 18:00. Você decide, mas a chave é estabelecer uma rotina e cumpri-la.

No final do dia, faça da hora do jantar a hora final e coloque o computador em outra sala. Mesmo se você não tiver mais nada a fazer, ficará esgotado se trabalhar 12 horas por dia todos os dias. Eu já fiz isso, e meus amigos que trabalham de casa também, mas é possível evitar se você definir limites e se der tempo para relaxar como se tivesse saído do escritório.

Confie na sua equipe

Quando você trabalha remotamente, entrar em contato com sua equipe ou gerente é a maneira perfeita de se responsabilizar pela realização do trabalho. Por exemplo, entre em contato com seu gerente ou colega de trabalho quando se sentar com seu café pela manhã – agora eles sabem que você está no seu computador e esperam que você responda a mensagens e bate-papos. Você também pode usar esse tempo para dizer oi aos colegas de trabalho, verificar as mensagens do grupo e se atualizar, o que pode ajudar a motivá-lo a começar o dia.

Se você está se esforçando para terminar um projeto, dar uma pausa sempre ajuda. Como você não pode ir à mesa do seu colega de trabalho para obter essa energia nova, participe de uma vídeo chamada para brainstorming ou para obter feedback. Às vezes, basta uma pequena inspiração ou perspectiva externa para se seguir em frente quando você está sem ideias ou trabalhando em um problema. Se você já tem uma ferramenta de vídeo de escolha, confira também o Prezi Video, que pode ser usado para chamadas em tempo real e para gravar mensagens que podem ser enviadas posteriormente.

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Remova distrações

Uma das dicas mais importantes para se manter produtivo ao trabalhar de casa é simples: remova as distrações. Você não está mais distraído com colegas de trabalho e conversas sobre café, mas com as tarefas domésticas, o funcionário do Correio e seu amigo pedindo ajuda para você.

É por isso que você precisa limitar as distrações o máximo possível e, felizmente, muito disso está sob seu controle quando você está trabalhando em casa. Em 5 estratégias para uma jornada de trabalho mais produtiva, compartilhei algumas das minhas melhores dicas para manter as distrações afastadas:

  • Ao trabalhar em um projeto, use o modo “Não perturbe” na plataforma de comunicação da sua empresa.
  • Use um aplicativo para silenciar seu telefone por determinadas horas do dia ou bloquear aplicativos de redes sociais.
  • Feche o aplicativo de e-mail ou a guia do navegador ao trabalhar em um projeto, para não ficar tentado a responder e-mails à medida que eles chegam.
  • Com menos aplicativos apitando e menos notificações aparecendo na tela, você pode se concentrar e ter uma jornada de trabalho mais produtiva.

Mova-se

Assim como em um escritório, você precisa se movimentar durante o dia. Associe isso à técnica Pomodoro para não apenas manter o corpo e a mente ativos, mas para programar a produtividade diretamente no seu dia de trabalho. A técnica Pomodoro é simples: trabalhe por 25 minutos, faça uma pausa. Trabalhe por 25 minutos, faça uma pausa – e repita.

Mas, em vez de fazer uma pausa para olhar para o seu telefone, faça uma pausa com movimento. Caminhe pela casa. Alongue-se na sua sala de estar. Faça 10 flexões. Seja o que for, o objetivo é dar ao cérebro uma pausa no trabalho enquanto move o corpo para estimular a energia.

Mantenha-se produtivo ao trabalhar de casa

A produtividade quando você trabalha em casa tem tudo a ver com honestidade, disciplina e descobrir o que funciona para você. Use essas sugestões para manter o foco, seja não saindo de casa ou silenciar o telefone por algumas horas. Descubra o que funciona para você para garantir que você esteja realizando o seu trabalho todos os dias.

About Jessica Thiefels

Jessica Thiefels é fundadora e CEO da Jessica Thiefels Consulting, uma agência de marketing de conteúdo orgânico para empresas B2B de médio porte que terceirizam o marketing de conteúdo. Ela escreve há mais de 10 anos e foi destaque em grandes publicações, incluindo Forbes e Entrepreneur. Ela também contribui para Glassdoor, Fast Company, Score.org e muito mais. Siga-a no Twitter @JThiefels e conecte-se no LinkedIn.

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